ヘッドトレーナーの片岡です。
当施設は、ストレッチともみほぐしに特化したコンディショニングサロンです。
もみほぐしは聞いてなんとなくイメージできる方も多いと思いますが、
ストレッチってただ、筋肉伸ばすだけで、痛いだけじゃないのと思う方も多いのでは。
もちろん、無理矢理身体を伸ばしたら、痛いのですが、
トレーナーが、クライアントの身体状況に合わせて、痛気持ちいところでコントロールします。
このじっくりと伸ばす感覚を体験させると、
なんとも言えないリラックス効果を感じていただけます。
実際にマッサージの手技の一つに伸展法というものがあり、
これがパートナーストレッチのことになります。
是非一度、ご体験ください！
次回はパートーストレッチと個人で行うストレッチ（セルフストレッチについて）お話します。
Commentaires